[Wiem, że nie ufasz już sobie. Zupełnie inny chcesz być. Serce dyryguje twym krokiem. Do domu, który znikł.]
Słowo na niedzielę o ciele, które czasem wie wcześniej niż głowa, i o uczeniu się znowu sobie ufać.
28 czerwca, 2026
Psychoterapia ACT · młodzież i młodzi dorośli
Mniej gadania
o życiu.
Więcej gotowości
do życia.
Jako psychoterapeuta ACT w Warszawie na Woli pracuję
z młodzieżą i osobami wchodzącymi w dorosłość.
Bez naprawiania człowieka. Z uważnością na to, co boli,
i konkretnym pytaniem: jaki następny krok ma sen?
Odpowiadam w ciągu 3 dni roboczych. Także wtedy, gdy nie mam miejsca.
0
lat
pracy z ludźmi
0
h
na salach, w aulach i w gabinecie
0
h
podczas realizacji autorskich programów: „Kurs na Wartości” i DNA-V
0
+
referencji od organizacji, z którymi pracowałem
Po co tu jesteś?
Trzy sprawy. Trzy sensowne drogi.
Nie musisz czytać całej strony, żeby dowiedzieć się, czy to jest miejsce dla Ciebie.
Szukam psychoterapii
Lęk, obniżony nastrój, ADHD, spektrum, zachowania ryzykowne albo poczucie, że dorosłość zaczęła się bez instrukcji.
Szukam wsparcia dla młodej osoby
Najpierw możemy spokojnie ustalić, co się dzieje i czy psychoterapia jest właściwym pierwszym krokiem.
Reprezentuję szkołę lub instytucję
Warsztaty, szkolenia i superwizja, po których zostaje coś więcej niż slajdy i posmak kawy.
Jak zaczynamy
Najpierw sprawdzamy, czy to ma sens.
Pierwsze spotkanie nie jest egzaminem ani deklaracją na pół życia. To rozmowa, po której obie strony wiedzą trochę więcej.
1
Napisz krótko
Jedno albo dwa zdania wystarczą. Nie potrzebuję przez formularz diagnozy, całej historii i segregatora wyników.
2
Spotkajmy się na żywo
Pierwsze spotkanie trwa do 60 minut. Przy osobie niepełnoletniej zaczynam od rozmowy z rodzicem lub opiekunem albo potrzebuję pisemnej zgody.
3
Ustalamy następny krok
Powiem wprost, czy mogę pomóc, jak widzę dalszą pracę i co zrobić, jeśli potrzebne będzie inne wsparcie.
Rekomendacje
Nie wszystko trzeba brać na wiarę.
Można napisać o sobie naprawdę dużo. Wolę zostawić trochę miejsca osobom i instytucjom, z którymi pracowałem.
UNHCROREAkademia ACTUnawezaFundacja
Psycho-EdukacjaSaska Szkoła
RealnaGmina
Zabierzów
Psycho-EdukacjaSaska Szkoła
RealnaGmina
Zabierzów
Blog
Rzeczy, o których myślę trochę za długo.
Czasem o psychoterapii. Czasem o młodzieży i dorastaniu. Czasem o życiu, które nijak nie chce się zmieścić w jednej kategorii.
[Będę leżał na tej kozetce, aż żyć się zachce albo umrzeć odechce, czyli rzecz o gotowości na życie.]
O gotowości na życie, bólu i takich zderzeniach z rzeczywistością, które wpadają bez pukania.
18 czerwca, 2026
Gabinety na Dzielnej
O miejscu, w którym nie trzeba być dzielną osobą cały czas. I o tym, po co stworzyliśmy gabinety na Dzielnej.
28 stycznia, 2025
Pierwszy kontakt
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby napisać.
Wystarczy wiedzieć, że tak jak jest, nie bardzo da się już dalej. Resztę można nazwać w rozmowie.